Зарядись энегией!

СЕРГЕЙ ЛЕБЕДЕВ ТЕПЕРЬ В КРАСНОДАРЕ

Намастэ!
Приветствую всех, кто хочет присоединиться к совместным занятиям Хатха-Йогой.
Меня зовут Сергей Лебедев. Я практикую и преподаю Йогу. Теперь в Краснодаре.

Самый первый и логичный вопрос преподавателю: " Зачем мне заниматься Хатха-йогой? " или "Что мне дадут занятия Хатха-йогой? "

Для здоровья, в самом широком смысле этого слова. На занятия мы затрагиваем и работаем со всеми сферами нашего тела и сознания.
-Тело оздоравливается и становиться более гибким от физических упражнений.
- Дыхание становится более глубоким и контролируемым, благодаря дыхательным упражнениям
- Работа с внутренними органами и их омоложение с помощью специальных упражнений
- Работа с психикой посредством навыков самостоятельного расслабления
- Наработки контроля над телом, сознанием, дыханием, доступные каждому человеку.

Присоединяйтесь и не пожалеете!